红豆黑米薏米粥的做法

 时间:2018-04-27 23:14:58 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆黑米薏米粥的做法导语:粥是很多人喜爱吃的,这类食物营养元素较多,吃的时候对身体没有任何影响,不过在吃粥的时候,每次也是要适量进行,粥

红豆,黑米,薏米适量,水,冰糖少许. 红豆黑米薏米粥的做法
红豆,黑米,薏米适量,水,冰糖少许. 红豆黑米薏米粥的做法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆黑米薏米粥的做法导语:粥是很多人喜爱吃的,这类食物营养元素较多,吃的时候对身体没有任何影响,不过在吃粥的时候,每次也是要适量进行,粥吃的 太多,会让胃部变 粥是很多人喜爱吃的,这类食物营养元素较多,吃的时候对身体没 有任何影响,不过在吃粥的时候,每次也是要适量进行,粥吃的太多, 会让胃部变大,这样对身体也是会有影响的,那红豆黑米薏米粥是很 多人最爱,对红豆黑米薏米粥的做法如何呢,这样粥制作也不是很难。

红豆黑米薏米粥的做法: 材料:黑米一两,薏米一两,糯米一两,粳米一两,花生仁适量, 红枣、红豆适量。

做法: 1)先将黑米、薏米、红枣、红豆洗净,用水浸泡开。

2)将黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开(水高在 24CM 高压锅或 电饭煲里一半),再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近 粘稠状,盖好盖闷一段时间,即成美味黑米粥! 。

3. 进餐:喜爱甜食者可放入蜂蜜,也可加入阿胶原粉,补血补气养 颜,阿胶原粉对现代人来说是一个非常方便的滋补佳品! 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具 有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利,水 肿、脚气、肠痈、白带等症,薏米可入药,用来治疗水肿、脚气、脾 虚泄泻等。

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食 用,一般做成豆沙或作糕点原料。

红豆不仅是美味可口的食品,而且 是医家治病的妙药。

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化生活常识分享

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、 动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用 途。

在对红豆黑米薏米粥的做法认识后,制作红豆黑米薏米粥的时候, 可以选择以上制作方法,但是要注意的是,制作这样粥的时候,对它 的时间掌握,一定要进行注意的,制作时间较长吃的时候容易消化, 因此对它制作不能过短。

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