什锦砂锅,营养很全

 时间:2016-05-23 23:51:32 贡献者: meroy66

导读: 什锦砂锅,营养很全资料来源:《 生命时报 》热气腾腾的砂锅,配两三道凉菜,足够一家三口享用。做砂锅不复杂,配料可根据喜好选,这里给您推荐一款家人最爱吃的。原料:熟鸡

[正版商业] 什锦砂锅
[正版商业] 什锦砂锅

什锦砂锅,营养很全

资料来源:《 生命时报 》

热气腾腾的砂锅,配两三道凉菜,足够一家三口享用。做砂锅不复杂,配料可根据喜好选,这里给您推荐一款家人最爱吃的。

原料:熟鸡块25克、火腿15克、熟猪肚条25克、笋片25克、虾50克、猪肝片25克、猪腰片25克、香菇25克、粉丝100克、白菜心250克、鸡汤750克、料酒5克、盐10克—15克、味精5克。

做法:1.白菜心、猪肝片、猪腰片分别焯水待用。2.砂锅里先用大白菜铺匀,再铺粉丝。3.沿砂锅边放入鸡块、香菇、猪肝片、笋片等围成一圈,把鲜虾摆在砂锅的中心。4.倒上鸡汤再撒盐,小火炖,侍滚透时放味精;再稍炖片刻即可。

这道菜配料多样,色彩鲜艳,可以刺激食欲。它最突出的优点就是符合饮食多样化的原则,一道菜中能吃到多种食物,总的来说值得推荐。只是这道菜肉类偏多,在重视肉类多样化的同时,也应注意蔬菜、菌类和豆制品的搭配。

什锦砂锅应该怎么制作呢【营养美味食谱大全】 什锦砂锅的做法大全及方法【营养美味食谱大全】 砂锅什锦贡丸台式正宗配方揭秘 什锦砂锅的做法 冬天的美滋味 什锦素砂锅-菜谱 什锦砂锅(全家福)的吃法 【砂锅类】什锦素砂锅 砂锅什锦鲫鱼汤 三九天吃什锦砂锅 什锦砂锅的做法大全及方法
什锦果蔬干有营养吗什锦罐头营养什锦营养雀巢什锦水果营养米粉什锦小炒做法大全砂锅配料特色砂锅炖菜三鲜砂锅砂锅炖菜自制砂锅的做法及配方舌尖上的中国小吃大全水煎包 如今最火大众化外卖小吃有什么 边走边吃的小吃 拍美食最常用的小道具 古色传香瓦缸小吃加盟 文一GC-1效果图 微信唯美意境头像图片大全 底楼花园装修效果图 eplan电气识图视频教程 绿帽头像女