薏米红豆糯米粥对做法

 时间:2018-04-29 00:48:33 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢薏米红豆糯米粥对做法导语:糯米我们也叫做是江米,糯米不但可以食用而且还含有丰富的营养,糯米里面含有多种我们人体需要的矿物质,经常吃糯米可

红豆(赤豆)50 克 20 克 5个 100克 粳米50 克 赤豆薏仁糯米粥的做法
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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢薏米红豆糯米粥对做法导语:糯米我们也叫做是江米,糯米不但可以食用而且还含有丰富的营养,糯米里面含有多种我们人体需要的矿物质,经常吃糯米可以起 到很好的养生功效 糯米我们也叫做是江米,糯米不但可以食用而且还含有丰富的营养, 糯米里面含有多种我们人体需要的矿物质,经常吃糯米可以起到很好 的养生功效和保健的作用,糯米有提高人体免疫力和防癌抗癌等效用, 常吃糯米还可以起到美容健身等好处呢,下文我们采用糯米搭配上红 豆和薏米来做粥。

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。

糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也 是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强 壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹 胀腹泻有一定缓解作用。

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气 短无力、妊娠腹坠胀等症。

现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂 肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B 及淀粉等,为温补强壮品。

其中所 含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。

可用糯米、杜仲、黄芪、 杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活 血的功效。

还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有 补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。

糯米不但配药物 酿酒,而且可以和果品同酿。

如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,生活常识分享

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1. 豆类隔夜用水浸好 2. 第二天,豆类加水高压锅煮开后,加糯米,冰糖,继续煮开后, 关火焖 15 分钟 3. 再开火煮开,关火,等气散去,出锅 在上面的文章里面我们介绍了什么是糯米,我们知道糯米不但好吃 而且还含有丰富的营养,常吃糯米有利于我们的身体,糯米有很多种 做法,我们不但可以采用糯米来酿酒而且还可以用糯米来煮粥,上文 为我们详细介绍了薏米红豆糯米粥的做法。

生活常识分享

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