冷冻海参的吃法介绍【营养健康食饮大全】

 时间:2018-11-07 11:09:13 贡献者:山鼎精品资料库

导读:冷冻海参的吃法介绍文章导读 \n 海参是我们非常熟悉的一种海产品,海参不但可以食用而且食用价值还很高, 经常吃海参是可以起到补肾等功效,所以我们要学会如何利用海参来为我们的

海参营养
海参营养

冷冻海参的吃法介绍文章导读 \n 海参是我们非常熟悉的一种海产品,海参不但可以食用而且食用价值还很高, 经常吃海参是可以起到补肾等功效,所以我们要学会如何利用海参来为我们的健康服务, 海参有很多种吃法,下文我们就给大家介绍胰腺癌冷冻海参的几种吃法,希望下文的介绍 能够给大家带来启发。

海参的养生功用:海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,刺参体 内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含 18 种氨基酸且不含胆固醇。

因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经 祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。

1、开袋即食,这样吃起来是原汁原味的,当然也是最省事的。

2、做海参小米粥。

在做小米粥的时候把即食海参切成小块,均匀地倒进小米中,文火 加热至开锅。

这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤 其适合坐月子的女士。

3、海参木耳大肠汤。

海参 20-30 克,木耳 30 克,猪大肠 150-200 克,同煮汤,用食 盐、味精调味食用。

适用于阴虚肠燥之便秘。

4、凉拌海参:将即食海参切成薄片,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即

可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口,是一道营养丰富的宴客佳肴。

冻干即食海参食用以前需要经过发泡,但是发泡方法很简单。

将海参取出以后泡在冷 的纯净水中 3-4 小时即可食用,食用方法和上述方法相同,可以熬粥也可以直接凉拌等。

在上面的文章里面我们介绍了什么是海参,我们知道海参不但可以食用而且含有丰富 的营养,经常吃海参有利于我们的身体健康,上文我们详细介绍了冰冻海参的吃法。

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