红豆薏米山药粥的功效及做法

 时间:2018-04-28 00:09:05 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆薏米山药粥的功效及做法导语:红豆薏米山药粥是一款非常不错的用于健脾养胃,美容养颜的粥,山药和红豆香甜软绵,煮成粥更是可口香滑,红豆的

红豆薏米山药红枣粥能天天喝吗!对胃有影响吗!
红豆薏米山药红枣粥能天天喝吗!对胃有影响吗!

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆薏米山药粥的功效及做法导语:红豆薏米山药粥是一款非常不错的用于健脾养胃,美容养颜的粥,山药和红豆香甜软绵,煮成粥更是可口香滑,红豆的价值在于补 心养胃,补血活血 红豆薏米山药粥是一款非常不错的用于健脾养胃,美容养颜的粥, 山药和红豆香甜软绵,煮成粥更是可口香滑,红豆的价值在于补心养 胃,补血活血,山药更是缓解肾虚,健脾的好东西,配合上薏米的除 湿功效,能够满足人体所需要的营养物质矿物质,是人们不错的选择。

一、中文名山药薏米红豆粥 二、主要食材红豆,薏米,山药 三、做法介绍: (一)材料: 红豆、薏米各一把,山药 1 根,燕麦片适量 (二)做法: 1.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些备用; 2. 红豆和薏米洗净后,放入砂锅中,加水,盖好盖子,中火加热至 锅中水煮开,再煮 2~3 分钟,将火关闭,不要开盖,焖 30 分钟; 3.将山药块和燕麦片倒入锅中,盖好盖子,开火继续煮; 4.煮至锅中水再次烧开后 2~3 分钟,将火关上,不要开盖,焖 30 分钟; 5. 吃的时候放一点点红糖,可以增加粥的口感,也可以起到补血养 颜的作用。

四、功效: 山药和薏米熬粥之后呈现的口感是非常的软绵,非常的可口,味道 比较容易让人们接受。

而且红豆相对来说可以帮助我们日常用养胃,生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢对于经常性瞌睡和肾虚的人群更加需要和红豆薏米山药粥。

山药薏米红豆粥是山药熬粥类的一款粥品。

山药细嫩白泥,红豆色 泽暗红,薏米煮熟之后颗粒饱满,煮成的山药薏米红豆粥绵软香甜, 浓稠可口。

嫩白色的山药吃起来绵软香甜,红豆煮过后面甜清香,煮成的粥软 糯可口,香甜美味。

且山药可以健脾养胃,益肾固精,薏米有很好的 除湿效果,红豆补心养胃,都是温补类的食材,做成的山药薏米粥不 仅口感美味,还有很好的温补作用。

精神不足,失眠多梦,畏寒怕冷,肾虚食用红豆薏米山药是不错的 选择,不仅仅红豆薏米山药口味独特美味,而且营养价值也是非常高 的,能够起到很好的滋补作用,多食用可以改善食欲不振,身体的机 能能够通过红豆薏米山药调节过来。

生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

红豆薏米山药粥的功效及做法【养生健康食谱大全】 红豆薏米山药粥的功效 薏米红豆粥的做法及功效 薏米山药粥的功效 薏仁米、红豆的保健作用及做法 薏米红豆粥做法及其功效 薏米红豆粥的做法和功效有哪些? 薏米红豆粥功效及做法介绍 薏米红豆粥,薏米红豆粥的做法,薏米红豆粥的功效
祛湿粥的做法大全补肾养生粥的做法大全健脾祛湿食谱健脾祛湿食物有哪些养肾粥的做法大全薏仁米粥的做法除湿粥的做法大全补肾养生粥的做法大全养肾粥的做法大全红豆薏米山药粥的功效健脾祛湿食谱薏米山药粥的做法大全红豆薏米山药粥的比例薏米山药粥的做法红豆薏米山药粥做法健脾祛湿食物有哪些