咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭常喝这些粥润肺化痰

 时间:2018-04-25 11:13:28 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭 常喝这些粥润肺化 痰导语:对于肠胃不好的人来说,其身上如果同时还伴有咳嗽有痰的症状,在日常饮食中,其稍不注意就

冬季咳嗽吃什么好的快?七款食疗润肺止咳
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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭 常喝这些粥润肺化 痰导语:对于肠胃不好的人来说,其身上如果同时还伴有咳嗽有痰的症状,在日常饮食中,其稍不注意就会导致自身的症状加重,因此,选 择清淡且流质性的 对于肠胃不好的人来说,其身上如果同时还伴有咳嗽有痰的症状, 在日常饮食中,其稍不注意就会导致自身的症状加重,因此,选择清 淡且流质性的稀饭类食物,对其来说就十分的有益,那么,咳嗽有痰 肠胃不好该吃什么稀饭呢? 一、花生粥 原料:花生仁(生)50 克,粳米 100 克,冰糖 5 克。

做法:将花生洗净捣碎,粳米淘洗干净,和冰糖一起放入锅中,加 清水 1 升,先用旺火煮开,再用文火煮 20 至 30 分钟,以米熟为准。

养生功效: 1 、粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高 血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米 糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

2、花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、烟酸、 维生素 K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、 预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具 有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

二、百合银耳粥 原料:百合 100 克、银耳(干)15 克、枸杞子 30 克、冰糖 30 克。

做法:预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢1、百合一片片摘下,洗净,沥干。

2、银耳、枸杞分别泡软,沥干。

3 、将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满, 中火煮约 15 分钟,加入枸杞再煮 5 分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合 略煮 1 分钟,即可马上熄火。

三、雪梨贝母粥 材料:粳米 100 克,梨 500 克。

做法: 1、把川贝用冷水浸泡 1 小时后取出。

2、圆糯米用冷水浸泡 1 小时后沥干水备用。

3 、雪梨洗净,削去外皮剖开去心,切片备用。

粥锅内加清水,用 大火煮开,加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮 40 分钟,再加入雪 梨片煮 20 分钟,最后用冰糖调味即可。

该粥甜爽可口,清凉润肺,可 用于久咳难愈者。

四、燕窝粥 用料:燕窝 15 克(干品),粘米 150 克。

做法: 1、燕窝用温水浸润,拣去杂质、绒毛,用清水洗净。

2 、粘米洗净,与燕窝一齐放人清水锅内,武火煮滚后,改文火提 成粥,调成甜粥或咸粥均可。

养生功效:健脾润肺,润肤养颜。

适应症:用于脾虚血少,肌肤干燥,面部皱纹;或肺肾阴亏、阴虚火 旺之潮热,干咳;或虚劳赢弱,胃弱食少;或肺结核咳嗽气短等。

五、核桃粥 原料:核桃仁 50 克,粳米 100 克,白糖 100 克,清水适量。

做法:将核桃仁洗净,切成米粒样大小。

粳米淘洗干净。

取锅放入预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏

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