红豆薏仁的做法及功效

 时间:2018-04-28 07:04:16 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆薏仁的做法及功效导语:红豆是健胃健脾补血的食物,薏仁有很好的消水肿利肠胃的作用,两者配合更是美容养颜消暑的绝佳食物,红豆薏仁配合做法

红豆薏仁龙眼养生汤的做法
红豆薏仁龙眼养生汤的做法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢红豆薏仁的做法及功效导语:红豆是健胃健脾补血的食物,薏仁有很好的消水肿利肠胃的作用,两者配合更是美容养颜消暑的绝佳食物,红豆薏仁配合做法简单 美味可口,有红豆 红豆是健胃健脾补血的食物,薏仁有很好的消水肿利肠胃的作用, 两者配合更是美容养颜消暑的绝佳食物,红豆薏仁配合做法简单美味 可口,有红豆的香甜也有薏仁的美味,对于缓解人们精神压力大,舒 缓身心有很好的功效,同时减轻脾胃的负担,这一点是很多人选择的 原因。

红豆薏仁水 一、做法 ①红豆与薏仁泡水一晚,备用。

②将红豆、薏仁混合洗净,放入锅中。

③加入药材等配料。

④加适量水以大火煮开,再转小火续煮约 30 分钟, 待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即成。

红豆薏仁粥 一、材料:红豆,薏米,水,冰糖。

二、做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三 个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净后,泡半个小时,备用;在沸水 中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水;等红豆煮开 花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调 味即可。

三、功效 促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢排便、减轻体重,以及滋润肌肤。

专治经前水肿,下肢浮肿等症。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不 适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。

红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。

不过千 万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦! 薏仁,在中药里称“薏苡仁”, 《神农本草经》将其列为上品,它可以 治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之 功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

既要 去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。

将其熬成粥,意 在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

红豆薏仁一定要煮烂,一来是为了美味,二来是为了能够发挥红豆 薏仁的功效,营养价值高的东西我们食用起来就要注意保存营养,对 于我们缓解脾胃虚累是非常有好处的,同时能够帮助我们美容养颜, 减轻我们身体内部和外部的负担。

生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

红豆薏仁的做法及功效【养生健康食谱大全】 薏仁红豆粥做法 红豆薏仁茶的功效与作用 红豆薏仁粉的功效与作用 红豆薏仁粉的功效
红豆薏仁的做法及功效与作用红豆薏仁水的做法红豆薏仁粥的做法薏仁红豆汤的做法霍思燕红豆薏仁水的做法