坐月子第十五天至满月每日食谱

 时间:2019-05-07 09:49:03 贡献者:hxpsuzy

导读:坐月子第十五天至满月每日食谱1、 麻油鸡:用全鸡煮成,每日食用半只三大碗,全鸡每次送一天份计三大碗2、 红豆汤:甜糯米粥或者油饭:以全米酒水煮成,任选一样,每日一份3、 鱼类

坐月子能吃水果吗?月子餐30天食谱要如何安排?
坐月子能吃水果吗?月子餐30天食谱要如何安排?

坐月子第十五天至满月每日食谱1、 麻油鸡:用全鸡煮成,每日食用半只三大碗,全鸡每次送一天份计三大碗2、 红豆汤:甜糯米粥或者油饭:以全米酒水煮成,任选一样,每日一份3、 鱼类:黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成,(剖腹者可吃鲈鱼),每日一 大碗4、 蔬菜:莲花白+红萝卜或菠菜、A 菜、红觅菜、发菜。

以全米酒水煮成,每 日一样二碗5、 荔枝壳或山楂泡水:止渴用,选择一样,每日一碗6、 白饭:用全米酒水煮成,每日一碗。

若吃不下可不吃7、 水果:哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样,二餐份8、 面条:每日一份,以全米酒水煮成9、 花生猪脚:产妇无奶水或奶水清淡者食用,以全米酒水煮成,计坐月子期间使用三大 碗 中医认为,孕妇在生孩子时气血大耗,劳损阳液,产后容易因气血两虚而经常出现头晕、乏 力、眼花、出虚汗等不适,朋子里应该喝米酒,补气补血,调养周身的气血,增加体力。

同 时,米酒还能增强子宫收缩力,促进恶露排出,有利于子宫早日复原,促进乳汗分泌。

建议产后一周内不要饮用。

剖腹产的孕妇由于手术关系,在排气后方能少量进食。

术后第 2 天开始,吃清淡流质食物,如蛋汤、米汤等,然后慢慢过渡到正常饮食。

注:剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物

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